['아이모어' 내돈내산]10개월 만에 11.5cm 성장! 진짜 키크는 영양제 효과일까?

안녕하세요, 따뜻한 교육 정보를 전하는 언니 Alohamom이에요.😉

혹시 성장기 아이의 키 때문에 걱정이 많으신가요? 매일 키크는 영양제를 검색하고, 혹하는 인스타 광고를 보며 고민하고 계신가요? 저 역시 같은 고민을 했고, 결국 인스타그램 광고에 혹해 ‘아이모어’라는 영양제를 아이에게 먹여봤어요. 10개월간의 솔직한 경험을 공유해 드릴게요.

키성장 영양제 아이모어를 지난 10개월동안 열심히 먹였어요.

결론부터 말씀드리면, 저희 아이는 10개월 만에 11.5cm가 컸어요. 초등학교 5학년, 159.5cm였던 아이가 초등학교 6학년 현재, 171cm가 되었죠. 하지만 이게 정말 영양제 덕분일까요? 저와 같은 고민을 하시는 분들을 위해 제가 느낀 모든 것을 공유해 드릴게요.

728x90

 

키성장 영양제 아이모어의 알약은 많이 크지 않아요.

💪 우리가 함께했던 키 성장의 3대 핵심 (영양제보다 중요한 것들)

사실, 영양제 하나만으로 드라마틱한 키 성장을 기대하는 것은 어려워요. 제가 아이모어를 먹이기 시작하면서 가장 중요하게 생각하고 함께 병행했던 키 성장의 3가지 핵심 요소들을 먼저 말씀드릴게요.

1. 충분한 수면 (가장 중요!)

• 성장호르몬은 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 가장 많이 분비된다고 해요. 저희 아이는 이 시간대를 놓치지 않으려고 매일 밤 9시에서 10시 사이에 잠자리에 들었답니다. 잠들기 전 스마트폰 사용을 자제하고, 어둡고 조용한 환경을 만들어주는 노력을 했어요. 이 작은 습관이 아이의 숙면을 돕고 성장호르몬 분비를 촉진하는 데 큰 도움이 되었다고 생각해요

2. 규칙적이고 균형 잡힌 식사

• 영양제에 의존하기보다 식사만으로도 충분한 영양을 섭취할 수 있도록 노력했어요. 단백질(육류, 콩, 달걀), 칼슘(우유, 치즈), 비타민(채소, 과일)이 풍부한 식사를 꾸준히 했죠. 아침에는 우유 한 잔과 멸치볶음, 점심에는 소고기나 생선, 저녁에는 두부와 채소 위주로 식단을 구성했어요. 예전에 어떤 의사 선생님께서 채소가 칼슘을 뼈에 단단하게 붙이는 '풀' 역할을 한다고 설명해 주신 것이 기억에 남아요.

3. 적절하고 꾸준한 운동

• 줄넘기, 농구, 점프 운동으로 성장판을 자극하고, 꾸준한 스트레칭으로 피로를 풀어주는 것이 중요해요. 저희 아이는 운동 후에는 꼭 스트레칭으로 몸을 풀어주며 성장에 필요한 자극과 회복을 동시에 관리했습니다.
  
  

🔍 그래서, '아이모어'는 정말 효과가 있었을까요?

이제 가장 궁금해하실 부분에 대해 말씀드릴게요. 10개월간의 경험을 바탕으로 영양제 아이모어에 대한 솔직한 평가를 해 드릴게요.

1. 장점 : 꾸준히 먹이기 편함 & 습관 점검의 시간

• 츄어블 형태라 아이가 스스로 간식처럼 챙겨 먹어서 정말 좋았어요. 억지로 먹일 필요가 없어 부모 입장에서 마음이 편했고, 꾸준함을 유지하는 데 큰 도움이 되었죠. 게다가 저희는 매번 한 통을 다 먹을 때마다 아이와 함께 키를 재면서 충분한 수면, 규칙적인 식사, 운동 같은 올바른 생활 습관을 다시 한번 점검하고 다짐하는 시간이 되었어요. 영양제 섭취가 단순히 키만 키우는 행위가 아니라, 건강한 습관을 만들어가는 소중한 계기가 된 셈이죠

2. 아쉬운 점 : 직접적인 효과에 대한 의문

• 아이가 워낙 좋은 생활 습관을 가지고 있었고, 먹인 시점이 급성장기라 과연 11.5cm 성장이 ‘아이모어 단독 효과’인지, 아니면 급성장기에 영양제가 시너지를 낸 것인지는 알 수 없었어요.
  
  

💡 [언니 Alohamom's Tip] 현명한 선택을 위한 조언

결론적으로, 저는 아이모어가 키 성장을 위한 마법의 약이 아니라, 건강한 성장을 돕는 현명한 '보조제'라고 생각해요. 영양제는 충분한 수면, 균형 잡힌 식사, 꾸준한 운동이라는 3가지 기본 요소가 갖춰졌을 때 비로소 아이 성장에 긍정적인 시너지를 더해줄 수 있습니다.

저희 아이의 성장은 영양제 효과 단독이 아닌, 저희 가족의 꾸준한 노력이 시너지를 낸 결과라고 믿어요. 영양제는 부족한 부분을 채워주는 훌륭한 보조제이며, 가장 중요한 것은 아이의 건강한 생활 습관을 만들어주는 것이라는 점을 다시 한번 강조하고 싶어요.

성장기 아이를 둔 모든 부모님들께 이 후기가 조금이나마 도움이 되었기를 바라요.
궁금한 점이 있으시다면 언제든 댓글 환영해요~😘

🙎‍♀️하루 10분, Alohamom's Edu Diary와 함께해요. -언니 Alohamom